Комплексы
«от боли»
«от боли»
Если вы сделаете один комплекс - вы не решите многолетнюю проблему, но получите облегчение, которое даст вам силы найти и убрать корень возникающего дискомфорта
СТАРТ СРАЗУ
Купить комплексы СТАРТ СРАЗУ
1990 ₽
Чем и кому полезны комплексы
В разных комплексах мы будем затрагивать самые распространенные проблемы для современного городского образа жизни - боли в пояснице, спине, шее, лопатках и животе.
Комплексы подойдут всем, кто хоть раз сталкивался с болью/усталостью/дискомфортом в теле после офисного дня, или, наоборот, неожиданно активных выходных в парке- у этих проблем один корень и именно с ним мы будем работать.
Если вы сделаете комплекс один раз - он не вылечит вас и не избавит от боли навсегда, но в моменте он может облегчить ваши ощущения, а при регулярном выполнении уменьшить частоту и силу возникающего дискомфорта
Комплексы подойдут всем, кто хоть раз сталкивался с болью/усталостью/дискомфортом в теле после офисного дня, или, наоборот, неожиданно активных выходных в парке- у этих проблем один корень и именно с ним мы будем работать.
Если вы сделаете комплекс один раз - он не вылечит вас и не избавит от боли навсегда, но в моменте он может облегчить ваши ощущения, а при регулярном выполнении уменьшить частоту и силу возникающего дискомфорта
Программа
Вам будут доступны 8 комплексов и теоретический урок, где мы поговорим об оборудовании, технике выполнения и часто возникающих у вас вопросах. Комплексы в среднем длятся 20 минут, а доступ к комплексам дается на месяц с возможностью продления.
-
- комплекс от боли в спине
- комплекс от боли в пояснице
- комплекс от боли в шее
- комплекс от боли в лопатках
- комплекс от боли в стопах и икрах
- комплекс от боли в крестце
- комплекс от вздутия живота
- комплекс «артикуляция позвоночника»
Все комплексы вы сможете комбинировать между собой, использовать как разминку перед силовыми или другими видами тренировок - особенно это будет важно, если вы знаете, что часто встречаетесь с дискомфортом в определенном регионе. Комплексы от вздутия живота и от боли в крестце могут стать вашими помощниками во время цикла и гормональных перепадов.
Оборудование
-
- Спортивный коврик (можно заменить на плед)
- Массажные мячи ~ 10 см в диаметре
- Мяч для пилатеса 20-30 см в диаметре (можно заменить на ролл для мфр/ свернутые в большой клубок подушку или полотенце)
- Лента-эспандер средней жесткости (можно заменить растягивающимися лосинами/колготками)
- Круглая бутылка спортивная/от шампуня/лака (можно заменить массажным мячом)
После оплаты на почту придет письмо с доступом на платформу GetCourse, где и будут размещены комплексы
Старт сразу
Все комплексы будут открыты одновременно
Доступ - 1 месяц
Отзывы
Обо мне
Я всю жизнь занимаюсь разными видами спорта, в некоторых имею высокие разряды, но только работа с осанкой помогла мне решить такие проблемы как:
- постоянная отечность,
- хронические боли в пояснице и зажимы между лопатками,
- страшные ежемесячные боли во время цикла.
И теперь я, не переставая, экспериментирую и углубляю свои знания в тренерских и реабилитологических дисциплинах, чтобы более эффективно помогать другим жить счастливой жизнью в легком и наполненном энергией теле
- постоянная отечность,
- хронические боли в пояснице и зажимы между лопатками,
- страшные ежемесячные боли во время цикла.
И теперь я, не переставая, экспериментирую и углубляю свои знания в тренерских и реабилитологических дисциплинах, чтобы более эффективно помогать другим жить счастливой жизнью в легком и наполненном энергией теле
В случае возникновения вопросов:
Бестужева Н. С.
ИНН: 773510011200
email: n.s.bestuzheva@gmail.com
